İstatistiklere göre erkeklerde üreme potansiyeli kadınlardan daha uzun sürüyor. 65 yaşın üzerindeki daha güçlü seks temsilcilerinin en az dörtte biri gücü azaltmadı. 40 yaşından sonra libidodaki düşüş, genel sağlığı ve sosyal nedenleri etkileyen komorbiditelerin ortaya çıkmasıyla daha fazla ilişkilidir. Yaşlıların aseksüelliğine ve kültürel tabulara ilişkin toplumsal algılar da bu süreçte rol oynamaktadır.
Adamın yedi yaşı
20 yaşından itibaren, ana "erkek" hormonu olan testosteron seviyesi, bir erkeğin vücudunda yavaş yavaş azalmaya başlar. Bu, cinsel istekte azalma, gücün zayıflaması ve ereksiyon şeklinde kendini gösterebilir.
Daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin her birinin hayatında 7 dönemi ayırt etmek şartlı olarak mümkündür:
| Yaşam süresi, yıllar | Haftalık ortalama orgazm sayısı | Dönem Özellikleri |
|---|---|---|
| 15-20 | 3 | Bu, testosteron seviyelerinin zirve yaptığı zamandır. Boşalmadan sonra, hızlı bir güç geri kazanımı vardır. |
| 20-30 | 3 | Testosteron seviyeleri hemen hemen aynıdır, ancak orgazm sıklığı, kalıcı bir partnerin varlığı gibi faktörlere bağlı olabilir. Bir erkek daha kısıtlı hale gelir ve cinsel ilişki süresini kontrol edebilir |
| 30-40 | 3'ten az | Testosteron seviyeleri her yıl %1 düşer |
| 40-50 | 2 | Birçok erkek yatakta kendilerini kontrol eder ve bu nedenle bu yaşta yetenekli aşıklar olurlar. |
| 50-60 | 1. 75 | Erkeklerin %7'sinden fazlası gücünü tamamen kaybetmez, çoğu partnerini başka şekillerde tatmin edebilir. |
| 60-70 | bir | Cinsel eylemlerin sayısı esas olarak azalır, çünkü erkeğin kendisi onları reddetmeye karar verir. Erektil disfonksiyon yaklaşık %20'sini etkiler, ancak bazıları günde 2 defaya kadar cinsel ilişkiye girebilir. |
| 70-80 | 1'den az | Çoğu erkekte, bu dönemde sağlık önemli ölçüde bozulur, sonuç olarak cinsel aktivite azalır. Yaklaşık %70'i uyarıcı kullanmadan cinsel ilişkiye girebilir. |
Erkeklerin cinsel işlevinin yaşa bağlı olarak zayıflaması süreci, kadınlarınkinden kökten farklıdır ve menopoz sonrası dönemde olduğu gibi çocuk doğurma yetenekleri herhangi bir zaman çerçevesi ile sınırlı değildir. Sperm üretimi 40 yıl sonra azalır, ancak 80'den sonra bile bir erkek gücünü koruyabilir.
İstatistiklere göre, çoğu erkekte, 55-60 yaşlarında testosteron sentezinde keskin bir düşüş başlar. Bu dönem bir "sınır" olarak kabul edilebilir, bundan sonra ortalama bir insan güçle ilgili problemler yaşamaya başlar.
Yaş değişiklikleri
55 yaş üstü erkeklerde cinsel yaşamda şu değişiklikler görülür:
- Erkeklerin yaklaşık %5'i kadınlarda menopoza benzer semptomlara sahiptir: genel halsizlik, yorgunluk, tamamen iktidarsızlığa kadar libido azalması, sinirlilik, zayıf konsantrasyon. Bu fenomenler, seks hormonlarının üretiminde bir azalma ile ilişkilidir.
- Penisin sertleşmesi ve daha güçlü uyarılması daha uzun sürer (erkeklerin %70'inde).
- Ereksiyonun şiddeti azalır (%66'da).
- Testisler perinede genç yaşta olduğundan sadece yarı yarıya ve daha yavaş yükselir.
- Semen hacminde azalma.
- Seks ihtiyacı azalır, boşalmalar arasındaki süre uzar.
- Uyarma sırasında, bir bütün olarak tüm organizmanın özelliği olan kas tonusu azalır.
- Birçok erkek için cinsel ilişki boşalma ile bitmez (%62), bu da cinsel partnerin erkek yeteneklerinden şüphe duymaya başlamasından dolayı psikolojik sorunlara yol açar.
- İlişkiden önce ereksiyon tamamlanmaz. Alt kavernöz gövde ve penisin başı gençliğe göre daha az gergindir. Yumuşak kafa, elastikiyetlerinin azalması nedeniyle kadın genital organlarının yaralanmasını önleyen bir tür koruyucu mekanizmadır.
Sperm kalitesi de bozulur, ejakülatta rastgele genetik mutasyon riski artar, bu da bir kadın hamile kaldığında otizm, şizofreni ve diğer patolojileri olan çocukların doğumuna yol açar.
Tüp bebek tedavisi gören çiftler arasında yapılan tıbbi araştırmalara göre 50 yaşından sonra gebe kalma olasılığı her yıl %11 oranında azalmaktadır.
Genel ve cinsel yaşa bağlı değişikliklerin farkında olmayan bazı erkekler cinsel kaygı geliştirir. İstatistiklere göre erkeklerin %44'ü bu nedenle partnerleriyle iletişimde sorun yaşıyor.
Aşağıdaki somatik hastalıklar, erkeklerde gücü koruma yeteneğini en önemli ölçüde etkiler:
- hipertansiyon (hastaların %29'u);
- diğer kardiyovasküler patolojiler (vakaların %55'i);
- obezite (%24);
- diyabet;
- eklemlerin kronik iltihabı, romatoid artrit;
- felç;
- malign tümörler;
- böbrek hastalığı;
- omurilik yaralanması;
- cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar (bu patolojilerin yayılması, erkeklerin bir eşte hamilelik riskinin azalması nedeniyle prezervatif kullanmayı gerekli görmemelerinden kaynaklanmaktadır).
Yukarıdaki hastalıkların bazılarının (artrit, hipertansiyon ve diğer kardiyovasküler hastalıklar) tedavisinde kullanılan ilaçlar cinsel fonksiyonları olumsuz etkiler. Araştırmalara göre, hastaların yaklaşık %40'ı ilaçların yan etkileri nedeniyle potensin azalmasından şikayetçi.
Bu yaşta prostat ameliyatları da yaygındır, bu da erektil yetenek ve boşalma kaybına yol açar. Bununla birlikte, rehabilitasyon prosedürlerini kullanırken, bu tür hastalar tam cinsel işlevi geri kazanabilirler.
Toplumda 60 yaş üstü cinselliğin uygunsuz ve hatta utanç verici olduğuna dair bir görüş olduğu için yaşlılar cinsel sorunlarla ilgili doktora gitmeye utanıyorlar. Bununla birlikte, yaşamın bu döneminde düzenli cinsel aktivite sağlık yararları sağlar:
- kardiyovasküler sistemin çalışmasını iyileştirir;
- ağrı duyarlılığı azalır;
- iskelet kası tonusunu iyileştirir;
- artan benlik saygısı;
- kaygı düzeyi azalır.
Asırlıklarda artan yaşam süresi ile cinsel aktivite arasında bir ilişki vardır.
Erkek cinselliğinin bir sınırı var mı?
Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünyanın en yaşlı babası, 96 yaşında bir çocuğa hamile kalan Hintli Ramajit Raghav. Bununla birlikte, modern toplumda, cinsel zevklerin sadece genç nesil için norm olduğu bir klişe vardır.
1995 yılında 106 ülkede yapılan araştırmalar, erkeklerin %70'inin yaşlılıkta cinsel olarak aktif kaldığını gösteriyor. 60 yaş üstü erkekler ve kadınlar, gençliklerinde olduğu gibi romantik ve cinsel duygular yaşarlar, ancak toplumun liderliğini takip ederek bunları bastırmaya çalışırlar.
ABD ve Avrupa ülkelerinde yaşlıların tam bir cinsel yaşama sahip olma yeteneklerini doğrulayan mevcut istatistikler:
- Erkeklerin %75'i düzenli olarak seks hakkındaki düşüncelerini ziyaret ediyor;
- 65-97 yaşları arasında erkeklerin %52'si ayda ortalama 2, 5 kez seks yapıyor;
- çoğu bunu 2 kat daha sık yapmayı tercih eder;
- Erkeklerin %80'i orgazm yaşar;
- Katılımcıların %16'sı haftada bir kereden fazla seks yapıyor;
- 10 cinsel olarak aktif insandan 9'u cinsel partnerini çekici buluyor;
- Evli çiftlerin 2/3'ü seks denemeye devam ediyor;
- 65 yaş üstü erkekler ayda ortalama 5 kez mastürbasyon yapıyor;
- 80 yaş üstü erkeklerin %60'ından azının cinsel partneri yoktur;
- Ankete katılanların %11'i 90-95 yaşlarında cinsel olarak aktif kalıyor.
Bu nedenle, gücü korumak açısından erkekler için zor bir yaş sınırı yoktur. Cinsel normlar bireyseldir ve daha çok yaşlılıkta genel fiziksel duruma bağlıdır.
Cinsel uzun ömürlülüğü korumak için öneriler
Yaşlılığa kadar iyi gücü korumak için aşağıdaki önerilere uymalısınız:
- Düzenli bir cinsel hayatınız olsun. Bu, erkek cinselliğinin ana faktörüdür.
- Doğru beslenmeyi takip edin, ereksiyonu uyaran yiyecekler kullanın: yeşillikler (maydanoz, dereotu, kereviz), bal, nar, balık ve diğerleri.
- Alkol ve sigarayı bırakın. Kötü alışkanlıkların erkeklerde gücü azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Genel fiziksel sağlığı güçlendirin, aktif bir yaşam tarzı sürün. Genel kas tonusu, cinsel organlar da dahil olmak üzere kan dolaşımını iyileştirir. Aynı zamanda, vücudun genel olarak tükenmesine ve gücün bozulmasına yol açan ağır fiziksel efordan kaçınılmalıdır.